Plantaardige Eiwitpoeder van Holland & Barrett Review

Plantaardige Eiwitpoeder van Holland & Barrett, ken jij het al? In deze review laat ik je kennis maken met twee varianten plantaardig eiwitpoeder:  Rijstproteïne– en  Hennepproteïne Poeder.

Plantaardige Eiwitpoeder van Holland & Barrett

Voor mij weer eens wat anders dan anders. Ik gebruik normaliter enkel vitamines et cetera van Holland & Barrett zols Biotine. Eiwitpoeder bij Holland & Barrett is niet meteen een link die ik leg om daar te kopen. Maar hé, ik ben de slechtste niet, laten we het eens uitproberen! Heel veel mensen eten tegenwoordig plantaardig en als je dan toch aan je eiwitten wilt komen, dan is een plantaardig eiwitpoeder HEUL handig! *thumps up*

Zelf gebruik ik dagelijks eiwitpoeder, maar dan van Body & Fit of Personal Proteïn. Laatst schreef ik nog een artikel over sportvoeding. Wat gebruik ik zelf en wat zou eventueel bij jou passen?! Heb je dat artikel al gelezen? Check het sportvoeding artikel hier.

Nieuwe soorten plantaardig eiwitpoeder

Ben jij nog niet zo bekend in de wereld van proteine? Het is eigenlijk een ander woord voor eiwitten, wat onmisbare bouwstenen zijn in ons lichaam. Waarom? Eiwitten zorgen voor:

1. Instandhouding van normale botten
2. Ondersteuning en herstel van je spieren na fysieke inspanning
3. Groei van spiermassa

De meeste mensen zijn bekend met de bekende merken/ poeders en etenswaren, vaak dierlijke eiwitten. De laatste tijd vind er een verschuiving plaats van dierlijk naar plantaardig. Waarom zou je hiervoor kiezen?

Eiwitpoeder Holland en Barrett.
Wat kies jij?

De voordelen van plantaardige bronnen van proteine poeders zijn:

1. De bronnen zijn rijk aan mineralen, vitamines, antioxidanten en vezels
2. Geen belasting op het welzijn van dieren
3. Een minder grote impact op het milieu

Win-win zou je dus zeggen! Maar wacht nog even…

Wanneer jij goed bezig bent met je gezondheid en regelmatig sport, dan heb je vast wel eens een proteine reep of poeder geprobeerd. Met deze nieue soorten proteine poeder beantwoordt Holland & Barrett de toenemende vraag van vegan producten. Er zijn namelijk vier verschillende soorten proteine poeders bij H&B:

• Rijstproteïne
• Erwtenproteïne
• Vegan Mix 
• Hennepproteïne 

Eiwitpoeder plantaardig

Welke je ook kiest, het zijn allemaal goede bronnen van eiwitten en dus geschikt voor: mensen met een lactose-intolerantie, vegetariërs en veganisten.

En ook fijn: ze zijn GMO- en noten-vrij. Wat spreekt jou het meeste aan? Hennep-, erwten-, rijst- of de vegan mix plantaardige proteïne poeder?

Ik heb de hennep- en rijst proteïne ontvangen, die licht ik hieronder even verder toe.

Premium Rijstproteïne Poeder
Het Holland and Barrett eiwitpoeder is gemaakt op basis van rijsteiwit. Het voordeel hiervan is dat het makkelijk te verteren is en ook nog eens laag in vetten is. Als je naar de ingrediënten kijkt, bestaat 80% uit eiwitten en per portie krijg jij maar liefst +24% proteïne binnen! Je hebt een kleine en grote variant. Voor 500 gram betaal je €14,49 euro en voor 1000 gram – €26,99 euro.

Hennepproteïne Poeder
Dit plantaardige eiwitpoeder is gemaakt op basis van hennepeiwit. Waar haal je zoiets vandaan, denk je misschien? Het wordt verkregen uit hennepzaden en bevat maar liefst negen essentiële aminozuren. Hierdoor is het een volwaardig eiwit en in totaal bestaat dit vegan eiwitpoeder voor 50% uit eiwitten. Met 1 portie krijg je 15 gram eiwitten binnen. Ook deze variant is te verkrijgen in twee varianten: 500 gram – €14,49 euro en 1000 gram – €26,99 euro.

Waar kan ik het plantaardig proteïne poeder mee mengen?

Eigenlijk met alles wat je ook met een dierlijk eiwitpoeder zou doen. Dat wil zeggen met water, melkvervanger, yoghurt, kwark of jouw favoriete shake. Je kunt er dus heel simpel een voedzame en eiwitrijke shake van maken! Pak één van de smaken en meng het met bijvoorbeeeld bladspinazie, ijsklontjes, 50 gram diepvriesfruit, snufje kaneel en water of een melkvervanger. SHAKE IT BABY!

Ik gebruik zelf al meer dan één jaar eiwitpoeder, omdat ik voorheen echt veel te weinig eiwitten tot me nam. Mijn favorieten heb ik hierboven al aangegeven en ik moet eerlijk bekennen: ik vind deze proteine poeders echt helemaal niks. Zelf heb ik geen vegan lijfstijl en neem ik wel dierlijke producten in. Ik vind de smaak van beide poeders een beetje wrang en smakeloos. De hennep variant heeft ook een vieze donkergroene kleur, wat niet echt aanpreekt om te drinken.

Holland Barrett Eiwitpoeder

Ik zou het daarom ook enkel en alleen innemen in een shake met lekker veel fruit en wat zoete amandelmelk bijvoorbeeld, want zo oor mijn baked oats of als shake met enkel melk zou ik het niet innemen.

Als jij een vegan eiwitpoeder zoekt kun je deze variant altijd eens proberen bij Holland & Barrett.

Liefs, Miek

Categories: Food

Mijn nieuwe zwarte bikini met beugel van Annadiva Catrice Overnight Beauty Aid Limited Edition Review